Para onde você está indo?
colocam num patamar de realização, satisfação e prazer… tornam a vida mais plena. Porém, nem tudo o que fazemos é percebido como uma conquista, principalmente se nem tínhamos a consciência de que aquilo era algo que desejávamos. E é aí que entra um fator decisivo para o nosso bem-estar. Precisamos ter clareza do que conquistamos e, para que isso aconteça, […]
Não ignore seu passado
Pode não parecer, mas o modo como vivemos hoje tem conexão direta com tudo aquilo que já nos aconteceu lá na infância. E isso vai além… também tem haver com tudo o que já aconteceu com os nossos antepassados. É o que podemos chamar de uma influência sistêmica transgeracional, que passa de geração pra geração. Assim, podemos dizer que, à […]
Sem saída?
Existem momentos em que as soluções para os nossos problemas desaparecem, não é mesmo!? Momentos em que nos sentimos frágeis, sozinhos e sem saída. Já sentiu algo assim antes? Pois é! Eu já me senti assim e sei que isso não é nada agradável. Muitas vezes, podemos nos deparar com situações que nos deixam emparedados… sem saída… sem alternativa; e […]
“Carinho perdido” Histórias de terapia.
Logo que cheguei, ele já estava lá. Subimos pelo elevador. Abri a sala. Sentamos. Ele começou: – “Já não sei mais o que fazer com a minha esposa… Ela fica o tempo todo no celular. Não para de digitar… Quando eu tento conversar, ela nem me responde… Ela continua lá… curtindo, comentando, compartilhando…” – “Faz […]
Quanto vale seu tempo?
Tente lembrar de alguma situação ou momento em que alguém faltou ou deixou de ir a um compromisso contigo? Tente pelo menos imaginar essa situação… Como será que você se sentiu? Foi bom, foi ruim? Você ficou com raiva? Chateado? Triste? Bom… quando isso ocorre comigo, geralmente frustrado e irritado. Isso porque dediquei tempo e energia para estar ali. Deixei de fazer […]
Do que você está fugindo?
Evitar pensamentos negativos ou preocupações não faz com que eles vão embora. Pelo contrário, isso só faz eles aumentarem. E a consequência disso muitas vezes é o aumento das crises de ansiedade, das crises de pânico, dos desânimos profundos e das tristezas constantes. Sim, a vontade que muitas vezes temos é de não olharmos para […]
