Do que você está fugindo?
Evitar pensamentos negativos ou preocupações não faz com que eles vão embora. Pelo contrário, isso só faz eles aumentarem. E a consequência disso muitas vezes é o aumento das crises de ansiedade, das crises de pânico, dos desânimos profundos e das tristezas constantes. Sim, a vontade que muitas vezes temos é de não olharmos para […]
Tá tudo meio sem sentido?
Quantas e quantas vezes já lidei com meus pacientes a respeito desse tema: a busca por sentido! Eu mesmo já vivenciei esse questionamento dentro mim e… posso te dizer que não é nada bom sentir isso: angústia existencial. E a solução para isso?! Sonhar. Isso mesmo! Sonhar é o que nos faz agir e viver. E quando não sonhamos, […]
Como fazer quando tudo se mistura?
Alguma vez, você já se sentiu desmotivado, perdido, ou mesmo, sem direção? É comum nos sentirmos assim quando passamos por algum momento de turbulência. Isso ocorre com mais frequência quando vivemos muitas coisas ao mesmo tempo: transição de carreira, términos de relacionamento, desentendimentos em família, notícias inesperadas, problemas de saúde, e muito mais. Um jeito fácil […]
Dormindo bem?!
Atualmente, há um grande número de pessoas que enfrenta algum nível de desconforto durante o sono. É bem provável que você também já deva ter passado por uma ou mais noites que não foram bem dormidas. Inclusive, se você fizer uma rápida enquete com seus familiares e amigos, muito provavelmente perceberá que alguém está passando […]
Tudo vai bem?!
E aí! Tudo bem contigo? Sim?! Maravilha… Isso é muito bom. Tem vezes que quando isso ocorre, nem parece verdade, não é mesmo?! Mas, sim, isso é super possível. Nunca duvide daquilo que você está sentindo no momento. Muitos conseguem alcançar esse estado de plenitude emocional em suas vidas. Nesses casos, quando “tudo vai bem, […]
Medo de mudar?
Situações inesperadas podem ocorrer a todo o momento. Quando isso ocorre, nos adaptamos e seguimos em frente… Nem paramos para avaliar o impacto que essas situações tiveram em nossas vidas. Às vezes, mudamos por causa disso e nem percebemos. Isso nos impede de tomar decisões de modo consciente. Nossos comportamentos acabam sendo apenas reações. Quando apenas reagimos, sem […]
