Ansioso, eu!?
Provavelmente, você já ouviu falar sobre a ansiedade ou, até mesmo, se perceba assim: ansioso. No dia-a-dia, podemos ter comportamentos com características típicas de uma ansiedade que acabamos nem percebendo. Em nosso corpo esses sinais de ansiedade que não percebemos, que acabam passando desapercebidos dos nossos “olhos”, podem ser bastante comuns. Por exemplo: São aquelas unhas que roemos com frequência… são […]
Trauma. Você pode estar passando por isso.
São quase duas décadas de experiência em consultório, com atendimentos clínicos. Adoro atender e ajudar as pessoas a seguirem suas vidas de um jeito melhor. Diariamente, as pessoas chegam até mim para tratar suas questões. Logo que damos início à terapia, percebo que na maioria das vezes há a presença de núcleos de memória que carregam experiências de vida […]
Do que você está fugindo?
Evitar pensamentos negativos ou preocupações não faz com que eles vão embora. Pelo contrário, isso só faz eles aumentarem. E a consequência disso muitas vezes é o aumento das crises de ansiedade, das crises de pânico, dos desânimos profundos e das tristezas constantes. Sim, a vontade que muitas vezes temos é de não olharmos para […]
Tudo vai bem?!
E aí! Tudo bem contigo? Sim?! Maravilha… Isso é muito bom. Tem vezes que quando isso ocorre, nem parece verdade, não é mesmo?! Mas, sim, isso é super possível. Nunca duvide daquilo que você está sentindo no momento. Muitos conseguem alcançar esse estado de plenitude emocional em suas vidas. Nesses casos, quando “tudo vai bem, […]
Medo de mudar?
Situações inesperadas podem ocorrer a todo o momento. Quando isso ocorre, nos adaptamos e seguimos em frente… Nem paramos para avaliar o impacto que essas situações tiveram em nossas vidas. Às vezes, mudamos por causa disso e nem percebemos. Isso nos impede de tomar decisões de modo consciente. Nossos comportamentos acabam sendo apenas reações. Quando apenas reagimos, sem […]
Você se acha ansioso?
Você já se sentiu ansioso? Conhece alguém que já passou por isso ou está vivendo constantemente com algum nível de ansiedade? Em geral, não percebemos com clareza a presença da ansiedade. Seus sinais podem não ser muito visíveis pois já fazem parte do nosso cotidiano e dos nossos hábitos. Mesmo assim, o fato de não […]