Ansioso, eu!?
Provavelmente, você já ouviu falar sobre a ansiedade ou, até mesmo, se perceba assim: ansioso. No dia-a-dia, podemos ter comportamentos com características típicas de uma ansiedade que acabamos nem percebendo. Em nosso corpo esses sinais de ansiedade que não percebemos, que acabam passando desapercebidos dos nossos “olhos”, podem ser bastante comuns. Por exemplo: São aquelas unhas que roemos com frequência… são […]
Tá difícil fazer novos amigos?
Depois de conhecermos alguém, o passo seguinte – quando simpatizamos ou gostamos – é dar um jeito de cultivar essa nova relação. O desafio é como acolher essa pessoa em nossas vidas. E nem sempre isso é tão fácil. Isso porque temos uma rotina e um dia-a-dia já estabelecidos com outras pessoas e com o mundo ao nosso redor. Por exemplo, se vamos […]
E quando nos sentimos mal… o que fazer?
Imagine a seguinte situação acontecendo: você está entre amigos, num ambiente agradável e tranquilo, conversando sobre assuntos que te agradam… de repente, você sente um mal-estar… sua cabeça fica mais pesada, com uma certa tontura… surge até mesmo um desconforto no peito… e toda aquela atenção que estava voltada para fora, para a interação entre amigos, agora se […]
“O que poderia mudar” Histórias de terapia
A porta estava aberta. O paciente chegou até a recepção e ali permaneceu. Quase nem o escutei quando sentou na cadeira. Dirigi-me até a porta. O silêncio permaneceu. Fiquei ali, esperando por alguns segundos, até que resolvi falar: “Vamos lá!?” Ele se levantou e entrou em minha sala. Logo que sentou novamente, falou: “Não tenho […]
“Porque te amo, desconfio”
Existe um elo muito forte que une o amor à confiança. Este elo, ao mesmo tempo que une, também pode se romper dependendo das experiências que ocorrem quando nos entregamos para uma relação. O amor é um sentimento mútuo que requer reciprocidade, entrega e acolhimento daqueles que estão em relação. Quando acolhemos, estamos sinalizando que queremos bem, que queremos amar. Mas isso […]
Tá se sentindo confuso?
Há fatos e situações que, quando ocorrem, criam marcas e lembranças bastante profundas. Mesmo, depois de muito tempo, estas lembranças ainda permanecem cheias de detalhes e de intensidade. Isso ocorre com frequência nos traumas emocionais: situações que, independentemente da época, nos remetem a universos imaginários repletos de dor e sofrimento. Com o passar do tempo, nos organizamos emocionalmente para […]