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Eu ajudo você a encontrar força e equilíbrio para superar a ansiedade, recuperando sua tranquilidade, bem-estar e qualidade de vida.

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Vitor Paese

PSICÓLOGO TERAPEUTA CRP 12/10902

Me chamo Vitor Hugo Lopes Paese e nasci em Foz do Iguaçu/PR no ano de 1982. Atualmente tenho 41 anos de idade e sou pai de três filhos, Sarah, Pedro e Artur, frutos do meu relacionamento com a Andréa, com quem estou casado desde 2007.
 
Boa parte de minha formação se estabeleceu na cidade de Curitiba/PR, onde me graduei em Psicologia, fiz Especializações em Acupuntura, Psicodrama e também onde concluí o Mestrado em Psicologia. Por último, realizei em São Paulo, pelo Instituto TFT Brasil, formação em TFT nível Avançado – Thought Field Therapy (Terapia do Campo do Pensamento).
 
Atualmente, trabalho como Psicólogo Clínico em Florianópolis/SC, cidade em que atuo com Terapia Individual, Terapia de Casal, e Terapia de Grupo, nas modalidades Online e  Presencial. Nestes últimos 19 anos de prática com psicoterapia, 13 anos também foram dedicados a palestras e ao ensino superior (Graduação e Pós-Graduação em Psicologia, Psicodrama e Acupuntura) nos estados do Paraná e Santa Catarina.

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foto de Vitor Paese no ano de 2024
Psicólogo em Florianópolis Vitor Paese

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Ainda ficou com dúvidas? Veja as perguntas que mais recebemos (FAQ)

Veja como trabalharem junto nesse processo:

1ª Etapa: Seu primeiro contato é por telefone ou por mensagem. Nesse momento você recebe as primeiras orientações e tem a oportunidade de tirar todas as suas dúvidas.

2ª Etapa: Verificamos seus melhores dias e horários  para então agendamos uma sessão terapêutica mais adequada às suas necessidades: online ou presencial.

3ª Etapa: A sessão acontece exatamente no horário combinado para que seu atendimento  aconteça sem pressa e com o melhor aproveitamento.

4ª Etapa: Ela acontece de modo dialogado para que seja leve, respeitosa e acolhedora. Vale lembrar que o sigilo e a confidencialidade são centrais em nosso trabalho.

5ª Etapa: Uma das técnicas que mais usamos é o Psicodrama, para que possamos estimular sua espontaneidade/criatividade, ampliando mais suas formas de agir enxergar a vida.

6ª Etapa: Também usamos a Thought Field Therapy (TFT), para potencializar mais nossos resultados terapêuticos, desbloqueando traumas e emoções negativas.

7ª Etapa: No final de cada sessão, fazemos um movimento de síntese, indicando práticas e tarefas para você ter melhor proveito deste atendimento ao longo da semana.

8ª Etapa: Definimos a sequência e a periodicidade do tratamento, se semanal, quinzenal ou mensal. Assim garantimos a consistência e o melhor aproveitamento dos trabalhos.

Última Etapa: Ao final do tratamento, avaliamos juntos sua jornada terapêutica, fazemos as orientações necessárias e damos por concluído o trabalho terapêutico.

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O processo da terapia é 100% personalizado para cada paciente ou casal. A evolução e os benefícios variam de acordo com o objetivo de cada um e com o desejo de mergulhar numa busca pela  autodescoberta.​ Confira abaixo alguns desses benefícios de quem faz terapia:

Melhora da Saúde Mental

A terapia ajuda a tratar distúrbios como ansiedade, depressão, bipolaridade, transtornos alimentares, traumas e muitos outros problemas.

Autoconhecimento

Também ajuda as pessoas a se entenderem em um nível mais profundo, analisando seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Equilíbrio Emocional

A psicoterapia ajuda a acalmar aquelas emoções que se mostram muito agudas, reduz o barulho mental e proporciona clareza de pensamento.

Maior Autoestima

Fazer psicoterapia ajuda a melhorar a autoimagem e a autoestima, permitindo que as pessoas se sintam mais confiantes e positivas em relação a si mesmas.

Crescimento Pessoal

A psicoterapia vai além da resolução de problemas e conflitos, ela também auxilia no crescimento pessoal e estimula o máximo potencial das pessoas.

Melhores Relações

E também melhora a comunicação e as habilidades interpessoais, tornando as relações mais humanas, saudáveis e gratificantes entre as pessoas.

 

 
Psicólogo Florianópolis, TFT, Terapia de casal.
Sim. A terapia pode ser uma ferramenta muito importante para identificar as causas emocionais e psicológicas presentes nessa questão. O sexo é um dos grande pilares de uma relação e com certeza esse incômodo não deve estar somente em você.
 
Por isso, o primeiro passo é chamar seu parceiro(a) para uma conversa franca e aberta.
 
Porém, entendo que possam existir certos medos em abordar esse assunto, o que para muitos casais também é um grande desafio. Logo, cabe aqui dizer que, mesmo assim, vale muito a pena superar essa dificuldade para buscar o diálogo com quem está ao seu lado. Isso porque as respostas e os caminhos encontrados a partir dessa simples e sincera conversa podem ser muito satisfatórios para vocês.
 
E com certeza, vocês também podem se beneficiar muito do auxílio de um terapeuta para  ajudar com aqueles obstáculos mais difíceis de serem superados. Procurem auxílio profissional.
 
 
Psicólogo Florianópolis, TFT, Terapia de casal.
Sim. O termo ansiedade é utilizado tanto para designar um transtorno, quanto para um estado emocional cotidiano. Em ambos os casos, há um aumento no ritmo corporal, aceleração dos batimentos cardíacos, aumento do suor, maior tensão muscular, pensamentos mais agitados, estado de alerta mais elevado e sensibilidade emocional mais aflorada.
 
Dessa forma, conseguir se perceber em um estado de ansiedade não é uma ação tão simples. Assim, os sinais da ansiedade podem estar camuflados por já fazerem parte do seu cotidiano. Por isso, é importante que você desenvolva atitudes no dia-a-dia com ritmos diferentes daqueles que você vem desenvolvendo habitualmente.
 
E isso com certeza pode ser um grande diferencial para que você comece a desenvolver novas percepções sobre si mesmo, sendo a terapia um grande auxiliar nesse caminho.
 
 
 
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Sim. Na depressão, geralmente caminham juntos sinais, tais como:
 
> o desânimo para as atividades do dia-a-dia;
> a desmotivação para dar sequência a planos e projetos de vida;
> tristeza;
> e também choro, que é um comportamento bastante comum nestas situações.
 
O grande dilema diante da depressão está em como encontrar formas possíveis para superá-la. Por isso, o primeiro ponto é não negar esta condição e dar espaço para que ela possa ser vivida em toda sua intensidade.
 
Por isso, o choro deve ser chorado; o desânimo e a desmotivação devem ser compartilhados; e a perda, a frustração e a decepção devem ser sentidos.
 
Por tanto, lembre-se de compartilhar suas dificuldades e de solicitar auxílio para enfrentar esse difícil momento. A terapia pode te auxiliar muito a lidar com os fatores emocionais e interrelacionais causadores desse quadro.
 
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Sim. A terapia pode ajudar a identificar de um modo mais precoce os primeiros sinais de um ataque de pânico e também a identificar os fatores emocionais envolvidos com estas crises.
 
Em geralmente, os sinais de pânico, em seu início, acabam passando desapercebidos. Por isso é importante estar atento a sinais sutis de:
 
> angústia;
> mãos e pés inquietos;
> fala excessiva;
> suor frequente;
> pensamentos de medo ou de acontecimentos trágicos.
 
 Também podemos encontrar outros sinais bastante comuns, tais como: pensamento acelerado, preocupações constantes e diminuição ou interrupção do sono.
 
E nem sempre, alguém aparentemente calmo é alguém tranquilo por dentro. Portanto, há situações em que a calmaria externa é visível, mas internamente, existe um amontoado de preocupações e pensamentos que podem potencializar uma crise de pânico.
 
Por isso, procure auxílio para lidar com esses primeiros sinais. Previna-se.
 
 
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Sim, com certeza. Atualmente, há um grande número de pessoas que enfrenta algum nível de desconforto durante o sono. E muito provavelmente, você já deve ter passado por uma ou mais noites que não foram bem dormidas.
 
Porém, cabe aqui dizer que os motivos ou as causas podem ser os mais diversos possíveis, o que geralmente nos leva para uma tratamento multidisciplinar. Isso porque dentre as potenciais causas dos distúrbios do sono, podem estar presentes alterações fisiológicas, alimentares, sociais, ambientais e emocionais.
 
Portanto, a qualidade do seu sono pode estar sendo afetada por algum quadro de ansiedade, depressão, ou mesmo questões situacionais causadoras de preocupações subconscientes.
 
Por isso, cuide-se e procure auxílio especializado se perceber alguma alteração no seu sono.
 
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Sim, com certeza. Em geral, o cansaço é o primeiro sinal de que algo já não está bem. E manter a energia de antes para realizar tarefas cotidianas é sempre um grande desafio quando o corpo já não reage mais. E é a partir daí que aumentam as chances de viver altos níveis de frustração e estresse.
 
Além disso, em situações assim, os pensamentos passam a ficar mais lentos, ou até mesmo, mais negativos e pessimistas. E a única vontade que fica é de não fazer nada.
 
Entretanto, o tempo não pára. Ficar sem fazer nada, ou fazer algo desmotivado, tende a piorar a situação. E mais e mais tarefas vão surgindo e, consequentemente, os níveis de estresse vão aumentando.
 
E um outro fator ao qual você pode e deve ficar atento é sobre o acúmulo, que não é só de “problemas”, mas também de objetos, de bens materiais, de rotinas e de manias.
 
Por isso, a terapia é um caminho adequado para se reorganizar internamente e para identificar os fatores associados ao estresse que você está vivendo. Portanto, procure auxílio profissional para superar seu estresse
 
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Sim. É comum existir um mal-estar diante de decisões e desafios da vida, principalmente aqueles que alteram significativamente seu percurso, tais como um casamento, uma gravidez, uma mudança de emprego, uma mudança de curso na faculdade, uma nova empresa, entre tantas outras.
 
Essas situações tendem a intensificar os sentimentos de incerteza sobre o futuro e sobre quais caminhos seguir. E é justamente aí que surge a insegurança, que é aquele sentimento de prudência misturado com o medo. Além disso a insegurança pode ser amplificada pela ansiedade, por uma baixa autoestima, bem como por autoconfiança reduzida.
 
Geralmente, quanto maior for a responsabilidade para alguma decisão, maior será o sentimento de insegurança. Portanto, procure auxílio terapêutico. Isso pode fazer toda a diferença em sua vida. A terapia pode tratar a insegurança e te dar ferramentas para lidar com as situações novas e cotidianas
 
 
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Geralmente, o que se chama por “problema” diz respeito a algum tipo de dificuldade ou incômodo interno ou externo. Entende-se como interno aquilo que é vivido no íntimo de cada um e como externo aquilo que é vivido nas relações com o mundo.
 
Deste modo, se você perceber sinais que indiquem alguma dificuldade ou incômodo, tanto interno quanto externo, então existe a possibilidade de você considerar sim um “problema a ser tratado”. Por exemplo: se você está tendo dificuldades para fazer suas tarefas escolares ou suas atividades profissionais e não está conseguindo resolvê-las, isso muito provavelmente está gerando algum tipo de consequência como notas baixas, reprovação ou ameaça de demissão no trabalho. E isso pode ser compreendido como um sinal externo de um “problema a ser tratado” com terapia.
 
Além disso, um outro exemplo: se você fica incomodado com o que te falam e não consegue expor o que pensa sobre isso, é muito provável que você comece a se sentir triste e desmotivado. E esses podem ser considerados sinais internos de um “problema a ser tratado” com terapia.
 

Em ambos os casos, citados acima, podemos dizer que são problemas que a serem tratados pode um terapeuta. Procure auxílio profissional.

 
 

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Não. A terapia é uma prática psicológica que pode trazer muitos benefícios para qualquer pessoa que busque esse serviço. Em geral, as pessoas buscam um terapeuta quando estão em uma crise ou sofrendo algum incômodo.
 
Porém, há a possibilidade de você fazer terapia para expandir seu autoconhecimento e para aprimorar suas habilidades interpessoais e emocionais (inclusive, considero este o melhor momento para se procurar uma terapia). Assim, a terapia pode ser útil tanto para quem tem um “problema” quanto para quem não se encontra em nenhum tipo de sofrimento emocional e quer ficar ainda melhor consigo mesmo(a).
 

Sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 

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Bom, quanto antes você se permitir fazer terapia, antes também você poderá redirecionar ou reforçar suas escolhas na vida.
 
Em geral, essa prática terapêutica tem um efeito benéfico para o desenvolvimento da autoestima e do autoconhecimento, o que permite que suas ações/escolhas se tornem mais conscientes e estejam mais alinhadas com o seu querer.
 
Por isso, começar a terapia “agora” pode proporcionar a você uma perspectiva mais ampla sobre os caminhos existenciais que você está percorrendo. Por exemplo, é como se você estivesse no meio de uma floresta (a floresta da vida) e, ao fazer terapia, você tivesse a oportunidade de subir no topo de uma grande árvore para poder se localizar melhor em meio a essa floresta, podendo assim fazer escolhas mais seguras e benéficas para si mesmo(a).
 

Sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 
 

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O trauma se refere a uma marca emocional de grande impacto que interfere em nosso comportamento no tempo presente gerando algum transtorno ou sofrimento. Pode ser uma marca emocional que deriva de único episódio ou de sucessão de fatos e acontecimentos.
 
E, por mais que muitos traumas aconteçam sim na infância, muitos outros também podem acontecer na adolescência ou mesmo na vida adulta.
 
Os traumas atrapalham, sim, em maior ou em menor grau algum aspecto da vida. Podem afetar um hábito cotidiano, ou mesmo, causar mudanças mais profundas e estruturais nas emoções e na personalidade. Por exemplo: pode desenvolver em você um certo receio de ficar sozinho(a) em algum ambiente; ou até mesmo gerar uma dificuldade para você se envolver amorosamente com alguém. Em ambos os casos, poderá limitar suas possibilidades de interação com o mundo, te impedindo de ser e de viver todo o seu potencial. 
 

Se você entende que já passou por algum trauma, lembre-se que sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 
 

Psicólogo Florianópolis, TFT, Terapia de casal.

Um terapeuta tem como ferramental de trabalho práticas psicológicas e interrelacionais pautadas no acolhimento, no diálogo e no contato humano. Ele busca desenvolver contigo uma nova perspectiva sobre você mesmo (seu autoconhecimento) aproveitando suas potencialidades e expandindo sua autopercepção para que o incômodo ou o sofrimento emocional possam ser redirecionados internamente de modo positivo.
 
Já, o psiquiatra tem em seu ferramental de trabalho a possibilidade de utilizar psicofármacos que são drogas desenvolvidas especialmente para reequilibrar sua fisiologia cerebral, auxiliando no ajuste das emoções.
Tanto o terapeuta como o psiquiatra terão objetivos semelhantes: a busca pelo seu bem-estar emocional.
 
Em muitos casos, é de grande importância aliar o tratamento terapêutico com o psiquiátrico para que sejam obtidos melhores resultados clínicos.
 

Lembre-se que sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 
 

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Ter um amigo com quem você possa contar e, ainda, um amigo para quem você possa contar suas angústias e inquietações é um grande presente da vida.
 
Entretanto, um amigo não estará no papel adequado e muito provavelmente não terá respaldo técnico suficiente para te auxiliar. Porém, isso não quer dizer que você não deva conversar com seus amigos sobre os problemas e as inquietações da vida. O que você não deve, é esperar deles uma ajuda profissional adequada para lidar com tudo isso. Muitos amigos, inclusive acabarão indicando um terapeuta para te ajudar mais diretamente. 
 

A terapia acontece muito pela fala, mas está muito longe ser apenas um bate-papo. É uma troca humana legítima e profunda acerca daquilo que você vive. Lembre-se que sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 

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Tudo que diga respeito à sua vida é relevante e pertinente para uma terapia. Porém, uma dificuldade bastante comum aos pacientes que  iniciam uma terapia é filtrar ou saber escolher o que você gostaria de falar primeiro. Uma dica básica é: comece a falar sobre aquilo que te incomoda ou te faz sofrer.
 
Já, naqueles casos onde a busca terapêutica acontece por outras demandas, um jeito possível é falar sobre o que “anda passando” pelos seus pensamentos e pela sua vida de modo geral.
 
Entretanto, vale ressaltar que não há certo ou errado sobre o que você deve falar. Você é único naquilo que vive e sente e, por isso, terá um jeito muito particular de falar sobre si mesmo, mesmo que para isso você acabe primeiro falando sobre os outros ou sobre o mundo ao seu redor.
 

Lembre-se que sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 

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Ele ouve e fala também. Com certeza, o terapeuta escuta bastante. Isso porque é importante estar atento a tudo que é dito em um sessão. Trata-se de uma escuta clínica, tecnicamente bastante elaborada.
 
Realmente, parece algo simples, isso de apenas escutar. Mas essa prática “simples” requer bastante experiência e aperfeiçoamento profissional.
 
Em geral, o terapeuta fala sim, principalmente para promover a reflexão e também para questionar pontos não esclarecidos, buscando assim construir contigo sua expansão de consciência.
 
Assim, há momentos que o terapeuta escutará e outros tantos em que também falará e, além disso, você poderá inclusive experimentar outras formas de interação com o terapeuta, por exemplo, por meio de práticas corporais e psicodramáticas. Nesses casos, ambos (terapeuta e paciente) podem se levantar da poltrona, buscando novas possibilidades de experiência e compreensão acerca do que é vivido.
 

Lembre-se que sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 
 

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Sim. Isso pode ocorrer em diversos momentos do seu tratamento. É comum que durante a terapia surjam temáticas mais “espinhosas” e que estejam emocionalmente menos disponíveis para serem acessadas pelo terapeuta.
 
Isso faz com que o manejo clínico se torne mais delicado e prolongado, o que pode gerar em você dúvidas quanto à eficácia do tratamento.
Nesses momentos, vale muito a pena falar dessas dúvidas com seu terapeuta. Assim, ele poderá acolher e esclarecer de uma forma adequada as incompreensões sobre o processo terapêutico.
 
Além disso, é bastante provável que, a partir de uma conversa com seu terapeuta sobre essa questão, os laços de confiança se reforcem e o processo terapêutico flua melhor.
 

Lembre-se que sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 

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Sim, desde que isso seja conversado e acordado entre você e o terapeuta.
 
Dar a liberdade de ser contactado em momentos de dúvida e de sofrimento, oferecendo orientação e suporte é uma característica bastante presente em alguns terapeutas. No meu caso, gosto de deixar esse canal de comunicação sempre disponível.
 
Ter essa possibilidade de contato com o terapeuta permite uma vinculação maior e o estabelecimento de um elo de confiança mais profundo entre você e o profissional. É a oportunidade de se desenvolver uma relação de corresponsabilidade e de amadurecimento emocional.
 
Talvez você pense que isso possa gerar algum estado de dependência emocional, como se fosse uma “muleta”, onde você precisasse sempre da opinião daquele profissional. Porém, o que ocorre de fato é o desenvolvimento de um senso de humanidade mais profundo capaz de gerar acolhimento, cuidado mútuo e cooperação.
 

Lembre-se que sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 

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Sim, você pode falar tudo. É importante que você coloque as informações do modo mais claro possível, buscando entendimento e compreensão do assunto.
 
Entretanto, o terapeuta jamais lhe forçará a falar o que você não quer dizer. Em geral, ele fará perguntas para esclarecer o que está sendo dito e para que vocês aprofundem determinados temas.
 
O Sigilo é um dos elementos chave que gera a confiança e o vínculo. É muito importante que você saiba e esteja seguro de que tudo o que for dito e conversado dentro de uma sessão de terapia é mantido em segredo pelo terapeuta. Somente assim, você poderá se sentir tranquilo para falar de seus pensamentos e emoções.
 

Lembre-se que sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 

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Acredito que todo profissional devidamente qualificado é capaz de prestar um bom serviço.
 
Porém, para que você se sinta mais seguro em sua escolha, cheque as referências e o histórico desse profissional.
 
Nessa busca por informações, é importante observar se existem depoimentos de outros clientes que sejam favoráveis; se alguma pessoa de seu circulo de relacionamentos conhece esse profissional; se existem informações claras sobre os seus serviços de terapia na internet; se o acesso direto ao profissional é fácil ou não; e também, verifique a formação técnica e o currículo dele.
 

Lembre-se que sempre vale a pena dar início a uma terapia. Procure um profissional.

 

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