Você se acha ansioso?
Você já se sentiu ansioso? Conhece alguém que já passou por isso ou está vivendo constantemente com algum nível de ansiedade? Em geral, não percebemos com clareza a presença da ansiedade. Seus sinais podem não ser muito visíveis pois já fazem parte do nosso cotidiano e dos nossos hábitos. Mesmo assim, o fato de não […]
Tá difícil manter o foco?
Com o avanço da tecnologia, cada vez mais somos tomados por uma quantidade enorme de informações que chegam praticamente sem nenhum esforço aos nossos olhos e ouvidos. Nessas informações muita coisa é descartável e de pouco proveito a longo prazo. Outras tantas informações que não se enquadram nesse quesito “descartável”, também podem não ser tão pertinentes aos […]
Como não cair no isolamento social
Explicações e entendimentos sobre o que é isolamento O termo isolamento pode ser compreendido a partir de um viés prático. Para não complicarmos, o mais simples é entendermos que há o isolamento quando não estamos em contato com outras pessoas. Podemos conceber, por exemplo, que se estamos com alguém, mantendo um contato físico, presencial e […]
Difícil decidir?
Você já reparou que em momentos de dúvida, o seu pensamento fica inquieto e muito das coisas que você vive ficam paradas sem conseguir dar sequência?! Quando estamos em dúvida, passando por algum dilema, ficamos incomodados, com o peito apertado e sem conseguir focar em outros assuntos. Sair desse esquema sem fim gerado pela dúvida é de extrema […]
Você se cobra muito?
Você já se flagrou imóvel diante de algo? Sem saber a hora de certa de agir? Sem saber se está pronto para ir? Talvez, existam algumas vozes internas, disfarçadas de pensamentos amigos, que lhe coloquem questionamentos internos em seu momento atual de vida. Vozes que dizem: “espera mais um pouco”, “se prepara mais”, “ainda não é […]
Preocupações
Você consegue se perceber quando está preocupado? Talvez você esteja preocupado nesse momento e nem saiba que está. Eu inicio esse texto com esta afirmação, simplesmente por causa de uma constatação clínica bastante frequente: as pessoas se preocupam cada vez mais com tudo aquilo que gira ao seu redor sem nem se darem conta de que isso […]
